“Στρες και υγεία” από τις Κοινωνικές δομές του δήμου Ιλίου

Οι τρόποι με τους οποίους το στρες επηρεάζει την υγεία μας αλλά και οι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε, αναλύθηκαν στην ημερίδα που οργάνωσε το Κοινωνικό Φαρμακείο των Κοινωνικών Δομών Άμεσης Αντιμετώπισης της Φτώχειας του δήμου Ιλίου

Η ημερίδα πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με το Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών «Η Επιστήμη του Στρες και η Προαγωγή της Υγείας» της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και την Επιστημονική Εταιρεία Ελέγχου του Στρες και Προαγωγής της Υγείας και ο κόσμος που γέμισε ασφυκτικά το Πολιτιστικό Κέντρο “Μελίνα Μερκούρη”, είχε την ευκαιρία να παρακολουθήσει εξαιρετικά ενδιαφέροντα συμπεράσματα.

Όπως τονίστηκε από όλους τους ομιλητές, το συνεχές, έντονο στρες επηρεάζει την υγεία και την ευεξία ενώ παράγει τόσο αποδυναμωτικό και αποθαρρυντικό αποτέλεσμα, που μπορεί να καταστήσει πολύ δύσκολη την αντιμετώπιση των παραγόντων που την προκαλούν.

Οι επιπτώσεις των στρεσογόνων διεργασιών στην υγεία διακρίνονται σε άμεσες και μακροπρόθεσμες. Στις άμεσες επιπτώσεις περιλαμβάνονται ο πόνος στην πλάτη, οι μυϊκοί σπασμοί, οι ταχυπαλμίες, τα οφθαλμολογικά προβλήματα, ο πονοκέφαλος, τα δερματικά εξανθήματα, η κόπωση. Μακροπρόθεσμα, η χρόνια επιβάρυνση από το στρες μπορεί να προκαλέσει σοβαρά νοσήματα, τα οποία συνήθως εκδηλώνονται 6-18 μήνες μετά από ένα σημαντικό στρεσογόνο γεγονός.

Υπολογίζεται ότι το 50% των προβλημάτων του σύγχρονου ανθρώπου σχετίζονται, άμεσα ή έμμεσα, με το στρες ενώ μελέτη σε ενήλικες άντρες διαπίστωσε ότι όσοι είχαν βιώσει τουλάχιστον τρία σημαντικά στρεσογόνα γεγονότα στη ζωή τους παρουσίαζαν υπερτριπλάσια θνησιμότητα.

Παιδιά και στρες

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσίασε η ενότητα σχετικά με τους τρόπους διαχείρισης του παιδικού στρες. Μεταξύ άλλων, επισημάνθηκε η ανάγκη να ενθαρρύνουν οι γονείς τα παιδιά τους να ακολουθήσουν πράγματα που τα ενδιαφέρουν, να καλλιεργήσουν τη δημιουργικότητά τους και το πνεύμα περιέργειας και φιλομάθειας. Επιπλέον, τονίστηκε ότι τα παιδιά, όπως και οι μεγάλοι, συχνά θέλουν απλώς να κουβεντιάσουν και να πουν τα παράπονά τους και όσα τους βαραίνουν και είναι απολύτως σημαντικό οι γονείς να τα ακούν με προσοχή, να συμμερίζονται τις δυσκολίες τους, να τα στηρίζουν και να επικοινωνούν διαρκώς μαζί τους.

Επίκαιρο όσο ποτέ χαρακτήρισε το θέμα του στρες η αντιδήμαρχος Κοινωνικής Προστασίας του δήμου Ιλίου Ανδριάνα Αλεβίζου, σημειώνοντας ότι η ίδια το αντιμετωπίζει συχνά «στα μάτια των μαθητών μου που κάθε χρόνο δίνουν πανελλαδικές εξετάσεις» και επεσήμανε την ανάγκη διοργάνωσης πιο συχνά ανάλογων ενημερωτικών εκδηλώσεων.