11.4 C
Athens
8 Αυγούστου 2022
spot_img
ΑρχικήΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣΦΥΛΗΤα οφέλη της άσκησης στην 1η επιμορφωτική αθλητική ημερίδα δήμου Φυλής

Τα οφέλη της άσκησης στην 1η επιμορφωτική αθλητική ημερίδα δήμου Φυλής

- Advertisement -

Ενδιαφέρουσα και άκρως ενημερωτική για γονείς και παιδιά ήταν η 1η επιμορφωτική αθλητική ημερίδα που πραγματοποιήθηκε στην αίθουσα «Μελίνα Μερκούρη» του δημαρχείου στα Άνω Λιόσια, ύστερα από πρωτοβουλία των αθλητικών σωματείων κολύμβησης «Άλμπατρος» και Ευπυρίδαι.

- Advertisement -

Στην ημερίδα ανέπτυξαν τις απόψεις τους ο επίκουρος καθηγητής ΤΕΦΑΑ Αργύρης Τουμπέκης, η πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Δήμητρα Χριστοδουλάκη, η ψυχολόγος Νίνα Ιωαννίδου και η κλινική διατροφολόγος Ευθυμία Δέδε.

- Advertisement -
- Advertisement -

Ανοίγοντας την εκδήλωση, το μέλος του ΔΣ του συλλόγου Ευπυρίδαι Χρήστος Παππούς τόνισε ότι όσοι υπηρετούν τη νεολαία πρέπει να έχουν ως σκοπό τη διαπαιδαγώγηση και το ήθος στα παιδιά, επεσήμανε την ανάγκη οι γονείς να αποκτήσουν βασικές γνώσεις γύρω από θέματα άσκησης και χαρακτήρισε ζητούμενο τη κοινή δράση και συνεργασία των φορέων.

Ο κ. Τουμπέκης και η κα Χριστοδουλάκη ανέλυσαν τα οφέλη της άσκησης στη νοητική και συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών, στην ανάπτυξη του μυοσκελετικού και στην ενδυνάμωση του καρδιαγγειακού συστήματος. Όπως τόνισε, τα παιδιά μέσω τεχνικών ασκήσεων και των επαναλήψεων αυτών μαθαίνουν να ελέγχουν καλύτερα το σώμα τους και τις κινήσεις τους, βελτιώνοντας τα αντανακλαστικά τους.

Επιπλέον, ο κ. Τουμπέκης χαρακτήρισε πολύ πιο σημαντική την προσωπική βελτίωση από τη νίκη και επεσήμανε την αξία του τρίπτυχου: «ο αθλητής προσπαθεί, ο γονέας θαυμάζει και ο προπονητής διδάσκει».

Για τα πολλαπλά ψυχολογικά οφέλη με τα οποία έχει σχετιστεί η φυσική δραστηριότητα στα παιδιά, μίλησε η κα Ιωαννίδου, σημειώνοντας ότι βελτιώνει τον έλεγχο του άγχους και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης και εκδήλωσης συμπτωμάτων κατάθλιψης, περιστατικά που μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνα ιδιαιτέρως κατά την ευαίσθητη φάση της εφηβείας.

Επιπλέον, η συμμετοχή ειδικά σε ομαδικά αθλήματα έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τα παιδιά να κοινωνικοποιηθούν πιο γρήγορα και να αναπτύξουν αισθήματα συνεργασίας και ομαδικότητας.

Το εξαιρετικά σημαντικό κομμάτι «Άσκηση και διατροφή» ανέλυσε, τέλος, η κα Δέδε, υπογραμμίζοντας ότι τα παιδιά που αθλούνται ακολουθούν και έναν, συνολικότερα, πιο υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής, που τους ακολουθεί τόσο κατά τη φάση της ανάπτυξής τους, όσο και στην ενήλικη ζωή τους.

Στο τέλος της εκδήλωσης απονεμήθηκαν τιμητικές πλακέτες στους ομιλητές της διοργάνωσης.

 

1η επιμορφωτικη, ημεριδα, αθλητισμου, Ανω Λιοσια, δημος Φυλης
Νίνα Ιωαννίδου, Αργύρης Τουμπέκης
1η επιμορφωτικη, ημεριδα, αθλητισμου, Ανω Λιοσια, δημος Φυλης
Δήμητρα Χριστοδουλάκη, Ευθυμία Δέδε
1η επιμορφωτικη, ημεριδα, αθλητισμου, Ανω Λιοσια, δημος Φυλης
Χρήστος Παππούς
1η επιμορφωτικη, ημεριδα, αθλητισμου, Ανω Λιοσια, δημος Φυλης
Ο υπεύθυνους του σωματείου κολύμβησης “Άλμπατρος”
1η επιμορφωτικη, ημεριδα, αθλητισμου, Ανω Λιοσια, δημος Φυλης
Με ενδιαφέρον παρακολούθησαν οι παρευρισκόμενοι

 

- Advertisement -
- Advertisment -
- Advertisment -
- Advertisment -
- Advertisment -
- Advertisment -spot_img
- Advertisment -spot_img

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

- Advertisment -