…Πάντα στον νου σου να ‘χεις την Ιθάκη. Το φθάσιμον εκεί είν’ ο προορισμός σου…
Κωνσταντίνος Π. Καβάφης
Είμαστε μαζί με όλους τους μαθητές, να τους βλέπουμε να μεγαλώνουν, να κάνουν όνειρα, να έχουν φιλοδοξίες.
Γι’ αυτό κι εμείς οι γονείς σας, αγωνιζόμαστε μέσα από τους Συλλόγους Γονέων για ένα σχολείο που θα καλύπτει τις σύγχρονες μορφωτικές σας ανάγκες.
Σε αυτούς και στους μελλοντικούς σας αγώνες θα είμαστε δίπλα σας.
Είμαστε μαζί σας στην προσπάθεια που κάνετε, κόντρα στις δυσκολίες και στα εμπόδια που σας ορθώνουν
Είμαστε μαζί σας σε αυτήν τη μάχη, που δεν είναι ούτε η τελευταία ούτε η πιο σημαντική. Γιατί ο δρόμος της ζωής δεν εξαρτάται μόνο από την επιτυχία ή μία πιθανή αποτυχία στις πανελλαδικές εξετάσεις.
Η ελπίδα και το μέλλον βρίσκονται στα χέρια σας ό,τι και αν καταφέρετε σε αυτές τις εξετάσεις. Κρατήστε για πάντα στο μυαλό σας ότι σημασία έχει να τολμάς, να προχωράς, να παλεύεις για να κάνεις πράξη τα όνειρά σου.
Κάθε επιτυχία, καλή δύναμη και καθαρό μυαλό!
Το ΔΣ της Ένωσης Συλλόγων Γονέων & Κηδεμόνων Δήμου Πετρούπολης
ΥΓ. Όπως κάθε χρόνο το ΔΣ της Ένωσης προτρέπει τους Συλλόγους Γονέων των Λυκείων να πάρουν πρωτοβουλίες στήριξης των μαθητών που συμμετέχουν στις πανελλαδικές εξετάσεις. Ένα μπουκαλάκι νερό, ένα κέρασμα ή μια άλλη πρωτοβουλία του Συλλόγου, θα δείξει στους μαθητές ότι δεν είναι μόνοι σε αυτόν τον αγώνα. Το ΔΣ της Ένωσης έχει ζητήσει και πήρε την δέσμευση του Δήμου να υπάρχει ιατρο-ψυχολογική στήριξη αν υπάρξουν περιστατικά που θα χρήζουν τέτοιας βοήθειας. Επίσης η Ένωση υπενθύμισε –έπειτα και από τα περσινά περιστατικά- να μην γίνει οποιαδήποτε τεχνική εργασία πλησίον εξεταστικών κέντρων. Ο Δήμος Πετρούπολης δεσμεύθηκε ότι θα παρέχει και φέτος νερά στα σχολεία για τους εξεταζόμενους μαθητές. Τέλος θα συνεχιστεί, η δράση με τα νηπιαγωγεία της πόλης μας και τις ευχές των μικρών μαθητών στους «φίλους τους» που τελειώνουν το σχολείο.
Η Μένη Πιρπινιά έχει 36 χρόνια εμπειρία στη Δημοσιογραφία. Έχει εργαστεί σε τηλεόραση, ραδιόφωνο, γραφεία Τύπου και εφημερίδες σε κεντρικά μέσα και ειδικεύεται σε θέματα Tοπικής Aυτοδιοίκησης.
Στην έναρξη των πανελλαδικών εξετάσεων θέλω να σας υπενθυμίσω πόσο συμμεριζόμαστε όλοι, γονείς και εκπαιδευτικοί, την αγωνία, αλλά και την ανυπομονησία σας. Και δεν πρέπει να ξεχνάτε πως δεν είστε μόνοι σας σε αυτόν τον αγώνα.
Συγκεντρωθείτε στις πιο αισιόδοξες σκέψεις σας. Σε λίγο καιρό ως φοιτητές και μελλοντικοί επιστήμονες θα διευρύνετε τους πνευματικούς σας ορίζοντες και το πιο σημαντικό θα κατακτήσετε ιδέες και θα αποκτήσετε εμπειρίες τέτοιες που θα σας συνοδεύουν σε όλη σας τη ζωή.
Να πιστεύετε στον εαυτό σας και στις επίμοχθες προσπάθειές σας και να συνεχίσετε με την ίδια αποφασιστικότητα και επιμονή που σας συντρόφευε όλη τη σχολική χρονιά. Είμαστε όλοι σίγουροι πως θα τα καταφέρετε και θα υλοποιήσετε τους στόχους σας. Εσείς ξέρετε που θέλετε να φτάσετε, εσείς μπορείτε και να το πετύχετε.
Η Άννα Χοχλάκη έχει 30 χρόνια εμπειρία στη Δημοσιογραφία. Έχει εργαστεί σε τηλεόραση, ραδιόφωνο, γραφεία Τύπου και εφημερίδες σε κεντρικά μέσα και ειδικεύεται σε θέματα Tοπικής Aυτοδιοίκησης.
Με αφορμή τις Πανελλαδικές εξετάσεις εύχομαι εγκάρδια, κάθε επιτυχία σε όλους τους υποψηφίους.
Είμαι βέβαιος ότι με ψυχραιμία και αυτοπεποίθηση θα εκπληρώσετε τους στόχους σας, δικαιώνοντας την κοπιαστική σας προετοιμασία και θα έρθετε ένα βήμα πιο κοντά στην πραγματοποίηση των ονείρων σας”
Η Μένη Πιρπινιά έχει 36 χρόνια εμπειρία στη Δημοσιογραφία. Έχει εργαστεί σε τηλεόραση, ραδιόφωνο, γραφεία Τύπου και εφημερίδες σε κεντρικά μέσα και ειδικεύεται σε θέματα Tοπικής Aυτοδιοίκησης.
Στο πλαίσιο των προληπτικών δράσεων αντιπυρικής προστασίας από την Πολιτική Προστασία Δήμου Πετρούπολης, οι εργαζόμενοι του αρμόδιου τμήματος πραγματοποιούν, από τις αρχές Μαΐου, εργασίες καθαρισμού και αποψίλωσης σε δασικές εκτάσεις που βρίσκονται στις παρυφές του Ποικίλου Όρους καθώς και οικοπέδων.
Επίσης, τα συνεργεία έχουν αφαιρέσει και απομακρύνει από το άλσος Αγ. Δημητρίου ξερά, πεσμένα δένδρα και κλαδιά για αποτροπή κινδύνου πρόκλησης πυρκαγιάς.
Να σημειωθεί, ότι την ευθύνη για εκτεταμένες εργασίες καθαρισμού και αποψίλωσης του άλσους και κάποιων δασικών εκτάσεων, όπως κάθε έχει χρόνο, έχει ο Αναπτυξιακός Σύνδεσμος Δυτικής Αττικής (Α.Σ.Δ.Α.), ενώ μέσα στο Ποικίλο Όρος την ευθύνη πυροπροστασίας έχει το τοπικό Δασαρχείο.
Ο σχεδιασμός της Διεύθυνσης Περιβάλλοντος και Πολιτικής Προστασίας προβλέπει από την 1η Ιουνίου να αρχίσει από συνεργεία του Δήμου ο καθαρισμός και η αποψίλωση οικοπέδων, εντός της πόλης, στα οποία οι ιδιοκτήτες τους δεν φρόντισαν να γίνουν οι οριζόμενες από τον νόμο εργασίες.
Η Μένη Πιρπινιά έχει 36 χρόνια εμπειρία στη Δημοσιογραφία. Έχει εργαστεί σε τηλεόραση, ραδιόφωνο, γραφεία Τύπου και εφημερίδες σε κεντρικά μέσα και ειδικεύεται σε θέματα Tοπικής Aυτοδιοίκησης.
Η σκέψη όλων μας είναι στραμμένη σ’ εσάς, που δίνετε το δικό σας αγώνα για την επιτυχία στις πανελλήνιες εξετάσεις, ως κατάληξη μιας προσπάθειας που άρχισε πριν από 12 χρόνια και κορυφώνεται με την προετοιμασία τη φετινή σχολική χρονιά.
Συμπαραστεκόμαστε στην αγωνία σας, ξέρουμε ότι έχετε ταυτίσει αυτήν την προσπάθεια με τη πρόοδο και το μέλλον σας, αλλά να θυμάστε ότι ζωή είναι για όλους ένας διαρκής αγώνας που απαιτεί θέληση, υπομονή και επιμονή. Οι ευκαιρίες δεν αρχίζουν και τελειώνουν μόνο με την επιτυχία σας στις φετινές πανελλήνιες εξετάσεις.
Μαζί με τις ειλικρινείς ευχές για καλή επιτυχία, σας παρέχουμε χρήσιμες οδηγίες έγκριτων επιστημόνων σχετικά με τη καλύτερη δυνατή ψυχολογία, καθώς και συμβουλές σωστής διατροφής που ενδείκνυται να έχετε τις κρίσιμες ημέρες των εξετάσεων.
Η Μένη Πιρπινιά έχει 36 χρόνια εμπειρία στη Δημοσιογραφία. Έχει εργαστεί σε τηλεόραση, ραδιόφωνο, γραφεία Τύπου και εφημερίδες σε κεντρικά μέσα και ειδικεύεται σε θέματα Tοπικής Aυτοδιοίκησης.
Ο Δήμος Αγίων Αναργύρων-Καματερού συμμετέχει για 2η συνεχόμενη χρονιά στην Περιβαλλοντική Έκθεση Αttica Green Expo 2024, που θα φιλοξενηθεί στον χώρο των Ολυμπιακών Εγκαταστάσεων TAE KWON DO Παλαιού Φαλήρου, στις 29, 30, 31 Μαΐου και 1 Ιουνίου 2024, κατά τις ώρες 9.00-19.00, με ελεύθερη είσοδο για όλους, δωρεάν parking, εκπλήξεις και πολλά δώρα!
Η 3η κατά σειρά Αttica Green Expo αποτελεί το μεγαλύτερο ECO Meet της χώρας και σκοπός της είναι η ευαισθητοποίηση των πολιτών σε περιβαλλοντικά θέματα, η ενημέρωση για το θετικό οικολογικό αντίκτυπο και η ανάδειξη της προσπάθειας των δημόσιων και ιδιωτικών φορέων σε καινοτόμες δράσεις και πρακτικές που διασφαλίζουν την αναβάθμιση της ποιότητας ζωής των πολιτών και την προστασία του πλανήτη μας.
Ο Δήμαρχος Αγίων Αναργύρων-Καματερού Σταύρος Τσίρμπας δήλωσε: «Στο περίπτερο του Δήμου Αγίων Αναργύρων-Καματερού το κοινό θα έχει τη δυνατότητα να ενημερωθεί μέσα από την προβολή φωτογραφιών και video για τις περιβαλλοντικές δράσεις του Δήμου, συμβάλλοντας στην προσπάθεια ενίσχυσης της περιβαλλοντικής συνείδησης των πολιτών και ιδιαίτερα της νέας γενιάς».
Επιπλέον μαθητές σχολείων του Δήμου θα έχουν τη δυνατότητα να επισκεφτούν την έκθεση, να περιηγηθούν στα περίπτερα και να μυηθούν στην αξία της ανακύκλωσης.
Η Άννα Χοχλάκη έχει 30 χρόνια εμπειρία στη Δημοσιογραφία. Έχει εργαστεί σε τηλεόραση, ραδιόφωνο, γραφεία Τύπου και εφημερίδες σε κεντρικά μέσα και ειδικεύεται σε θέματα Tοπικής Aυτοδιοίκησης.
Μια επιτυχημένη εκδήλωση με θέμα την πρόληψη και αντιμετώπιση κινδύνων από τις νέες τεχνολογίες πραγματοποίησε ο Δήμος Ιλίου στην αίθουσα εκδηλώσεων του Δημαρχείου «Β. Κουκουβίνος».
Οι εισηγητές της εκδήλωσης Βασίλης Παπακώστας Διευθυντής Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος του Αρχηγείου της Ελληνικής Αστυνομίας μαζί με στελέχη της Διεύθυνσης παρουσίασαν τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε στον ψηφιακό κόσμο συστήνοντας τρόπους ασφαλούς χρήσης του διαδικτύου. Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να ενημερωθούν και να συζητήσουν για θέματα όπως ο διαδικτυακός εκφοβισμός, ο διαδικτυακός σεξουαλικός εξαναγκασμός, οι παγίδες στις ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης, τα διαδικτυακά παιχνίδια και ο εθισμός.
Η δήμαρχος Ιλίου Ανδριάνα Αλεβίζου – Κουκουβίνου χαρακτήρισε την ημερίδα ακόμα ένα βήμα για τη θωράκιση της διαδικτυακής ασφάλειας και πρόσθεσε: “Οι εισηγητές ανέδειξαν τις προκλήσεις του ψηφιακού τοπίου και πρόσφεραν σημαντικές προτάσεις για μια ασφαλή διαδικτυακή εμπειρία. Υλοποιούνται σημαντικά βήματα προς την ευαισθητοποίηση των πολιτών για την ασφάλεια στον ψηφιακό κόσμο”.
Ο εντεταλμένος σύμβουλος πρόληψης της παραβατικότητας Γιάννης Αγγελής τόνισε ότι ως Τοπικό Συμβούλιο Πρόληψης Παραβατικότητας “συνεχίζουμε να δρούμε για την ασφάλεια των δημοτών με όλους τους δυνατούς τρόπους”.
Η Μένη Πιρπινιά έχει 36 χρόνια εμπειρία στη Δημοσιογραφία. Έχει εργαστεί σε τηλεόραση, ραδιόφωνο, γραφεία Τύπου και εφημερίδες σε κεντρικά μέσα και ειδικεύεται σε θέματα Tοπικής Aυτοδιοίκησης.
Αρχίζουν αύριο, Πέμπτη 30 Μαΐου για τα ΕΠΑΛ και μεθαύριο, Παρασκευή 31 Μαΐου για τα Γενικά Λύκεια, οι Πανελλαδικές Εξετάσεις 2024, με τους υποψήφιους να διεκδικούν μία από τις 68.851 θέσεις στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση για το ερχόμενο ακαδημαϊκό έτος.
Αναμφισβήτητα, αυτές οι εξετάσεις αποτελούν μία από τις πλέον αγχωτικές και ψυχοφθόρες διαδικασίες, για μαθητές και γονείς, γεγονός το οποίο συμμερίζεται απόλυτα ο αντιδήμαρχος Παιδείας και πρόεδρος της Δευτεροβάθμιας Σχολικής Επιτροπής Δήμου Φυλής Νίκος Χατζητρακόσιας, ο οποίος άλλωστε έχει φροντίσει, από πολύ νωρίς, να είναι όλα έτοιμα στα σχολεία που θα λειτουργήσουν ως εξεταστικά κέντρα.
Πέρα από αυτό και με δεδομένο ότι η διαδικασία προετοιμασίας των εξετάσεων απαιτεί σωστή αντιμετώπιση του άγχους με αναγκαίες παρεμβάσει, τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς, αλλά και σωστή διατροφή, η Δευτεροβάθμια Σχολική Επιτροπή, σε συνεργασία με ειδικούς επιστήμονες, δίνει τις καθιερωμένες συμβουλές.
ΔΕΥΤΕΡΟΒΑΘΜΙΑ ΣΧΟΛΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΔΗΜΟΥ ΦΥΛΗΣ
ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ 2024
ΟΔΗΓΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣΓΙΑ ΤΙΣ ΗΜΕΡΕΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ
Ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο κατά τη χρονική περίοδο των εξετάσεων έχει η ισορροπημένη διατροφή, η οποία εφοδιάζει τον οργανισμό με ενέργεια, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία μετάλλων, που βοηθούν στην αυτοσυγκέντρωση και στην λειτουργία της μνήμης και της πνευματικής διαύγειας.
Συνεπώς, γονείς και μαθητές θα πρέπει να έχουν υπόψη τους τις ακόλουθες διατροφικές οδηγίες:
Η καλή μέρα από το πρωινό φαίνεται: Το καλό πρωινό συμβάλλει στην αναπλήρωση των αποθηκών ενέργειας, οι οποίες είναι περιορισμένες όταν ξυπνάμε. Συνίσταται η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε υδατάνθρακες, τα οποία εφοδιάζουν τον εγκέφαλο με τη γλυκόζη όπου βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία του νευρικού συστήματος και την πνευματική διαύγεια.
Έτσι, ιδανικές επιλογές για πρωινό αποτελούν: το γάλα, το μέλι, το ψωμί, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, οι φρυγανιές, τα cream cracker σίκαλης, οι ξηροί καρποί, τα φρούτα, οι χυμοί και οι μαλακές μαργαρίνες.
Συχνότητα γευμάτων, όσο πιο συχνά τόσο πιο καλά: Η κατανάλωση μικρών και συχνών γευμάτων συμβάλλει στο να βρίσκεται ο μαθητής σε εγρήγορση και να αυξάνεται η αποδοτικότητά του. Αντίθετα, τα μεγάλα γεύματα προκαλούν υπνηλία και μειώνουν τη συγκέντρωση και την ικανότητα σκέψης του παιδιού. Υγιεινές προτάσεις για ελαφριά σνακ είναι: Μια φρουτοσαλάτα με ποικιλία φρούτων μέλι και ξηρούς καρπούς, Γιαούρτι με φρούτα ή μέλι, Δημητριακά ολικής αλέσεως με ημίπαχο γάλα , μπάρες δημητριακών ολικής αλέσεως, αποξηραμένα φρούτα,2-3 μπισκότα πολυδημητριακών.
Ποικιλία τροφίμων: Στη δύσκολη περίοδο των εξετάσεων είναι σημαντική η κατανάλωση τροφίμων από όλες τις ομάδες (γαλακτοκομικά, φρούτα, λαχανικά, ρύζι, μακαρόνια, κρέας, ψάρι), προκειμένου ο μαθητής να μη νιώθει στέρηση και να λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, ιδιαίτερη έμφαση θα πρέπει να δίνουμε σε τρόφιμα πλούσια σε:
Ω-3 λιπαρά οξέα: εμφανίζουν πιο ομαλή ανάπτυξη όλου του νευρικού συστήματος βοηθώντας στην καλύτερη απόδοση σε τεστ νοημοσύνης, προσοχής και μνήμης. Πηγές: σολομός, τόνος, σκουμπρί, σαρδέλες, μαλακές μαργαρίνες, ξηροί καρποί.
Σίδηρο: η έλλειψη του προκαλεί διαταραχές προσοχής, μνήμης και συμπεριφοράς ενώ συνδέεται στενά με χαμηλότερους δείκτες νοημοσύνης (IQ). Πηγές: μοσχάρι, συκώτι, δαμάσκηνα αποξηραμένα, φακές, οστρακοειδή, σουσάμι.
Βιταμίνες συμπλέγματος Β: Βελτιώνουν τηνοητική ικανότητα και η έλλειψη τους μπορεί να οδηγήσουν σε κόπωση, κατάθλιψη, αδυναμία. Πηγές: Γάλα, αυγά, όσπρια, ψωμί πολύσπορο, καστανό ρύζι, δημητριακά ολικής αλέσεως.
Κατανάλωση νερού: Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και ατονία με αποτέλεσμα αυτό να σας προκαλεί άγχος. Προσλαμβάνετε καθημερινά 10-12 ποτήρια υγρών (νερό, χυμοί, τσάι, ημίπαχο γάλα).
Επιπλέον προσοχή στα παρακάτω:
Κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας ή των ημερών των εξετάσεων, δεν πρέπει να ακολουθείτε αυστηρή δίαιτα αδυνατίσματος.
Αποφύγετε να καταναλώνετε φαγητό που προκαλεί αποστροφή και δυσαρέσκεια ή φαγητό που δεν έχει ξαναδοκιμαστεί, καθώς υπάρχει ο κίνδυνος ένα ξένο προς το παιδί τρόφιμο να του προκαλέσει δυσανεξία ή στομαχικές διαταραχές.
Μεγαλύτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο δείπνο, καθώς ένα βαρύ βραδινό μπορεί να επηρεάσει τη χαλάρωση και την ξεκούραση του μαθητή και κατ’ επέκταση την απόδοσή του την επόμενη ημέρα.
Σε περίπτωση που αισθανθείτε αδυναμία, κόπωση, ατονία, ή δεν καταναλώνετε ποικιλία τροφίμων, καλό είναι να λαμβάνετε πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα διατροφής, αφού πρώτα συμβουλευτείτε το γιατρό ή το διατροφολόγο ή το φαρμακοποιό.
Δέδε Ευθυμία, ΒSc
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
ΔΕΥΤΕΡΟΒΑΘΜΙΑ ΣΧΟΛΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΔΗΜΟΥ ΦΥΛΗΣ
ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ 2024
ΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΜΕ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΠΕΡΙΟΔΟ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ
1) Διάβασμα: Τις ημέρες των εξετάσεων πρέπει να είναι προγραμματισμένη η επανάληψη και όχι προσπάθεια κτήσης νέας γνώσης. Το αγχωτικό διάβασμα των τελευταίων ημερών φέρνει πανικό και απογοήτευση.
2) Ύπνος: Θα ήταν καλό να μην ξενυχτάτε το βράδυ πριν τις εξετάσεις. Το πιεσμένο και εξαντλημένο μυαλό την άλλη μέρα δε θα μπορέσει να ανταποκριθεί με επιτυχία. Αρκετός ύπνος λοιπόν, τουλάχιστον 7-8 ώρες, για να είστε ξεκούραστοι.
3)Σκέψεις: Οφείλετε να κάνετε λογικές και θετικές σκέψεις κατά τη διάρκεια των εξετάσεων
διατηρώντας την αυτοπεποίθησή και το χιούμορ σας. Ας συζητήσετε με τους καθηγητές σας τους κατάλληλους τρόπους με τους οποίους μπορεί να αποδώσετε καλύτερα τις ημέρες των εξετάσεων.
4)Διαλείμματα: Κατά την περίοδο των εξετάσεων μια βόλτα, γυμναστική ή κάποιες άλλες δραστηριότητες, αν γίνονται με μέτρο, ξεκουράζουν το μυαλό από το διάβασμα.
5) Η υγεία σας: Προσέξτε την υγεία σας στη διάρκεια των εξετάσεων περισσότερο απ ότι τον υπόλοιπο καιρό.
6)Ηρεμία: Οι προστριβές στο οικογενειακό και φιλικό περιβάλλον είναι η πλέον ακατάλληλη στιγμή για να εκδηλωθούν, π.χ. αποφύγετε να έρθετε σε αντιπαράθεση με τους γονείς σας, να χωρίσετε με το ταίρι σας, να λογομαχήσετε με τους φίλους σας. Έχετε χρόνο για όλα αυτά μετά τις εξετάσεις. Χρειάζεστε ηρεμία, εμπιστοσύνη και αγάπη.
7) Το άγχος: Από μόνη της η λέξη έχει την ιδιότητα όποτε προφέρεται να σπέρνει τον πανικό. Είναι αλήθεια ότι οι εξετάσεις είναι μια σημαντική στιγμή της ζωής σας, δυστυχώς όμως τα περισσότερα αδικαιολόγητα λάθη γίνονται κατά τις εξετάσεις, λόγω άγχους παρά την καλή προετοιμασία που έχετε κάνει. Χρειάζεται ψυχραιμία, υπομονή και αυτοπεποίθηση.
8)Πριν μπείτε στην τάξη: Μη διαβάζετε πριν περάσετε την πόρτα της αίθουσας. Δεν είναι πρόβλημα αν δε μπορείτε να θυμηθείτε κάποιο κομμάτι της ύλης πριν καθίστε στο θρανίο. Ότι έχετε μάθει, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της χρονιάς που πέρασε αλλά και κατά τη διάρκεια των μαθητικών σας χρόνων, θα σας «βγει» τη στιγμή που πρέπει.
9) Γονείς: Θέλουν και οι γονείς σας την προετοιμασία τους για τις πανελλαδικές εξετάσεις! Μην ξεχνάτε όμως ότι, σας στηρίζουν και σας αγαπούν το ίδιο, είτε πετύχετε είτε δεν πετύχετε, γιατί απλά είστε το παιδί τους.
10) Σε κάθε περίπτωση: Η επιτυχία στις Πανελλήνιες Εξετάσεις είναι μια από τις προσφερόμενες «λύσεις» στη ζωή ενός ανθρώπου. Όλοι γνωρίζουν ότι οι εξετάσεις είναι μία από τις ευκαιρίες για τη διαμόρφωση μιας δημιουργικής και ισορροπημένης ζωής, όμως δεν σηματοδοτούν τη μοναδική διέξοδο, ούτε οδηγούν κατ’ ανάγκη στην ευτυχία.
Λυδία Αμπόνη-Τσούρα,
Σχολική Ψυχολόγος MSc, PhD
Γεράσιμος Ρούσος, Εργοθεραπευτής, Ειδικευμένος στην Ειδική Αγωγή,
Επιστημονικός Διευθυντής Κέντρου Παιδικής και Εφηβικής Ψυχικής Υγείας.
Η Μένη Πιρπινιά έχει 36 χρόνια εμπειρία στη Δημοσιογραφία. Έχει εργαστεί σε τηλεόραση, ραδιόφωνο, γραφεία Τύπου και εφημερίδες σε κεντρικά μέσα και ειδικεύεται σε θέματα Tοπικής Aυτοδιοίκησης.
Με ανακοίνωσή του ο ΟΑΣΑ ενημερώνει για την μερική προσωρινή τροποποίηση των λεωφορειακών γραμμών 504 και 740 στην περιοχή των Θρακομακεδόνων την Παρασκευή 31 Μαϊου και από τις 18:00 έως τις 20:00 λόγω διοργάνωσης αγώνα δρόμου στον Δήμο Αχαρνών ως εξής:
Η Άννα Χοχλάκη έχει 30 χρόνια εμπειρία στη Δημοσιογραφία. Έχει εργαστεί σε τηλεόραση, ραδιόφωνο, γραφεία Τύπου και εφημερίδες σε κεντρικά μέσα και ειδικεύεται σε θέματα Tοπικής Aυτοδιοίκησης.
Στις επαναληπτικές εκλογές συμμετείχαν οι επτά από τους εννέα Δημάρχους του Αναπτυξιακού Συνδέσμου Δυτικής Αττικής (Χαϊδαρίου, Πετρούπολης, Ιλίου, Κορυδαλλού, Αγίας Βαρβάρας, Αγίων Αναργύρων-Καματερού, Αιγάλεω), εκφράζοντας το ενδιαφέρον τους για την ομαλή αναπτυξιακή πορεία της Δυτικής Αττικής.
Πρόεδρος εξελέγη, όπως και στην πρώτη εκλογική αναμέτρηση, στις 9 Φεβρουαρίου, ο Δήμαρχος Αγίων Αναργύρων-Καματερού Σταύρος Τσίρμπας, Αντιπρόεδρος του Συνδέσμου εξελέγη ο Δήμαρχος Κορυδαλλού Νικόλαος Χουρσαλάς και μέλος της Εκτελεστικής Επιτροπής αναδείχτηκε ο πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου Ιλίου, Δημήτρης Κουκουβίνος. Το νέο προεδρείο δεσμεύτηκε ότι θα συμβάλλει με κάθε τρόπο στη βελτίωση των συνθηκών ζωής όλων των κατοίκων της Δυτικής Αθήνας, διεκδικώντας περισσότερους πόρους για τη δημιουργία υποδομών και την εξάλειψη των κοινωνικών ανισοτήτων.
Της συνεδρίασης προήδρευσε η δήμαρχος Ιλίου Ανδριάνα Αλεβίζου-Κουκουβίνου, απόντος του δημάρχου Περιστερίου Ανδρέα Παχατουρίδη. Υπενθυμίζεται, ότι οι εκλογές επαναλήφθησαν καθώς είχαν διατυπωθεί ενστάσεις από την πλευρά του δημάρχου Περιστερίου σχετικά με την εγκυρότητα της πρώτης διαδικασίας. Ο ίδιος ο κ. Παχατουρίδης δεν προσήλθε κατά τη δεύτερη διαδικασία, την οποία δεν αμφισβήτησε, ωστόσο δήλωσε πως ήταν για 8 χρόνια στον Σύνδεσμο και “αυτό αρκεί”.
Ο νέος πρόεδρος του ΑΣΔΑ Σταύρος Τσίρμπας δήλωσε μετά την εκλογή του: «Ενωμένοι θα μπορέσουμε να προχωρήσουμε στην επόμενη ημέρα της Δυτικής Αθήνας, δημιουργώντας για τις πόλεις μας όλα όσα αξίζουμε με όλες τις προϋποθέσεις για μία καλύτερη ζωή για τους πολίτες. Εύχομαι καλή και δημιουργική θητεία σε όλο του Διοικητικό Συμβούλιο του ΑΣΔΑ».
Η Μένη Πιρπινιά έχει 36 χρόνια εμπειρία στη Δημοσιογραφία. Έχει εργαστεί σε τηλεόραση, ραδιόφωνο, γραφεία Τύπου και εφημερίδες σε κεντρικά μέσα και ειδικεύεται σε θέματα Tοπικής Aυτοδιοίκησης.
